发布时间:2025-10-04 11:32:18 来源:凯发官网入口首页品牌中心
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1. 绿豆红薯西米露★◈:绿豆提前泡发k8凯发天生赢家一触即发★◈,与红薯块★◈、西米同煮★◈,最后加冰糖调味k8凯发天生赢家一触即发★◈。绿豆清热★◈,红薯香甜★◈,西米爽滑★◈,口感丰富★◈。
2. 薏米莲子西米露★◈:薏米炒至微黄★◈,与莲子★◈、西米浸泡后入锅煮★◈,兑入沸水★◈,按煮粥模式★◈,加冰糖★◈。薏米健脾★◈,莲子养心★◈,甜润滋补★◈。
3. 红豆西米露★◈:红豆泡后与西米煮至软烂★◈,倒入牛奶搅拌★◈。红豆软糯★◈,西米Q弹★◈,牛奶香浓★◈,香甜丝滑★◈。
4. 绿豆银耳羹★◈:绿豆★◈、百合泡发★◈,与泡发的银耳同煮★◈,加冰糖★◈。绿豆解暑★◈,银耳润肺★◈,汤汁浓稠★◈,清甜可口★◈。
5. 芒果西米露★◈:西米煮透★◈,小圆子煮熟★◈,与芒果块★◈、芒果泥混合★◈,倒入椰汁★◈。芒果香甜★◈,西米软糯★◈,椰香浓郁天海翼快播★◈。
6. 红豆紫米粥★◈:红豆★◈、黑豆★◈、紫米等浸泡后煮成粥★◈,加红糖★◈,放入小汤圆★◈。食材多样★◈,营养丰富★◈,甜糯暖心★◈。
可具体怎么吃★◈,你心里有没有底?国家卫健委最新发布的《体重管理指导原则》明确指出★◈,科学减重k8凯发天生赢家一触即发★◈,“会吃”比“少吃”更重要天海翼快播★◈。
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